Unterricht

Fitness to go – Riegel, Shakes und Isodrinks

Workshop für Schulklassen vom 9. Juni 2016 bis 27. Juli 2016 in der Beratungsstelle Freiburg


Hintergrund
Schnelle Energie, volle Power und Fitness ohne Ende – das Versprechen zahlreicher Sportlerprodukte, die inzwischen in nahezu jedem Supermarkt zu finden sind. Glaubt man den Werbeaussagen, gehören Eiweißpulver und Co. zu Krafttraining, Muskelaufbau und Fitness unbedingt dazu. Doch welche Produkte können beim „Sporteln“ wirklich hilfreich sein und in welchen steckt hauptsächlich teuer bezahlte Werbung?

Im Workshop „Fitness to go“ beschäftigen sich die Jugendlichen mit verschiedenen Produkten aus dem Sport- und Fitnessbereich.
Sie berechnen zunächst ihren persönlichen Eiweißbedarf und prüfen, ob und wie er einerseits durch spezielle Proteinpräparate und andererseits über eine normale Ernährung gedeckt werden kann.
Geklärt werden auch Fragen rund um Powerriegel und Sportlernahrung für Zwischendurch: Welche Snacks liefern während dem Sport die „schnelle Energie“ und wie unterscheiden sich die Zutaten der Power-Riegel im Vergleich zu gewöhnlichen Getreide- und Fruchtriegeln? Probiert werden darf dann natürlich auch.
Besonders wichtig beim Sport: Viel Trinken! Die Auswahl an Durstlöschern ist groß. Doch was können Sportlergetränke und Isodrinks im Vergleich zu Mineralwasser und Saftschorlen?

Zielgruppe
Schüler/innen der Klassen 8-10
Die Anwesenheit und Begleitung der Lehrkraft ist bei der gesamten Veranstaltung erforderlich.

Bezug zu den Bildungsplänen
Werkrealschulen:
Fächerverbund  „Wirtschaft-Arbeit-Gesundheit“ (WAG)
sowie „Gesundheit und Soziales“ (GuS), zukünftig „Alltagskultur, Ernährung, Soziales“)  Kompetenzfeld „Marktgeschehen“
Realschulen:
Fächerverbund „Erdkunde-Wirtschaftskunde-Gemeinschaftskunde (EWG)“
sowie „Mensch und Umwelt“ (MuM, zukünftig „Alltagskultur, Ernährung, Soziales“)
Kompetenzfeld „Marktgeschehen“, „Umgang mit Medien“
Gymnasium:
Fach Biologie (Klasse 8) „Der Körper des Menschen und seine Gesunderhaltung“

Zeitbedarf und Kosten
ca. 2 Schulstunden (1 1/2 Stunden), das Angebot ist kostenfrei

Terminvereinbarung
Die Workshops finden im 1. OG, Verbraucherzentrale Freiburg, Kaiser-Joseph-Str. 271, 79098 Freiburg statt.
Veranstaltungstage sind: Dienstag, Mittwoch, Donnerstag.

E-Mail:    ernaehrung@vz-bw.de
Telefon: 0711 66 91 211 (Mo bis Fr von 9-12 Uhr)

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